为帮助2022级新生尽快适应大学生活，提高心理健康素质和水平，9月15日，我院组织开展“大学生活，从‘心’开始”心理健康教育专题线上讲座，本次讲座由学生服务中心辅导员胡茜萌老师主讲，全体2022级新生参加。

讲座中，胡老师首先从“大学生常见的心理问题”“为什么容易出现心理适应问题”“如何辨别正常心理与异常心理”“大一新生会面临的几大适应问题”以及“如何消除恐慌有效充实地度过大学生活”这五个方面为新生做了深入讲解。之后，胡老师为同学们介绍了几种保持心理健康的方法，即悦纳自己、正确对待挫折、培养乐观的精神、学会调适情绪、爱护自己的身体。建议同学们积极参加体育锻炼，保持良好的身心状态。

本次讲座让2022级新生对心理健康的重要性有了初步的了解，帮助他们学会了如果采取有效措施应对消极的情绪及心理状态，对2022级新生适尽快融入校园环境、提升心理健康水平有积极的意义和作用。